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Tutti i nostri Corsi di sala in gruppi,tanto Sport e Divertimento.......

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Vieni a fare una lezione di Prova in omaggio

           Corsi Pilates-Body Balance.
Noto anche come terapia per il rilassamento dei muscoli, che porta l’organismo in uno stato di armonia ed equilibrio. Un’unione tra Pilates, Thai-chi e Yoga che aumenta la flessibilità e la mobilità, rafforzando la struttura del tronco. Migliora l’apparato cardiovascolare, aiutando a ridurre lo stress e a concentrarsi..

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           Corsi Ginnastica Dolce.
Allenamento adatto a tutti, che garantisce un benessere fisico e interiore non irrilevante con movimenti lenti e graduati. Aiuta ad eliminare qualche chilo di troppo, a rilassarci e ad aumentare la nostra elasticità corporea.

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           Body Impact & Core.
Allenamento ad alta intensità, progettato per migliorare la forza, aumentando la resistenza e la velocità massimizzando le calorie bruciate.

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          Corsi Aerobica-G.A.G-GAG.
Acronimo di gambe, addome, glutei. Un programma che permette di tonificare questi tre gruppi muscolari unendo esercizi di aerobica, ideale per intensificare l’allenamento bruciando grassi nei punti più critici.
           Corsi Zumba.
lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza ritmi e movimenti della musica afro-caraibica, mixati con movimenti tradizionali dell’aerobica. Ideale per quelle persone che vogliono allenarsi divertendosi.

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           Corsi Zumba.
lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza ritmi e movimenti della musica afro-caraibica, mixati con movimenti tradizionali dell’aerobica. Ideale per quelle persone che vogliono allenarsi divertendosi.

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           Corsi Samba Fit Dence. 
Musica, danza e tanta energia. Risveglia la tua creatività e il tuo essere artista. Trae spunto dall’aerobica seguendo i  ritmi di musiche del brasile. Benefici, un allenamento cardiovascolare, brucia grassi, coordinazione, agilità ed equilibrio, benessere mentale.
           Corsi Good Morning.
Un corso che spazia dalla tonificazione al rilassamento, tutte le volte sarà una sorpresa….
           Corsi Total Body.
TOTAL BODY – è tutta rigorosamente a ritmo di musica. Il total body è una lezione allenante molto completa che combina tecniche di esercizio finalizzate al condizionamento muscolare, unitamente al miglioramento dell’attività cardiovascolare nonché di tonificazione .
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